लो लिबिडो (कामेच्छा में कमी): परिभाषा, कारण, उपचार और यूनानी दृष्टिकोण
- परिभाषा:लोलिबिडो यानी कामेच्छा में कमी एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति की यौन इच्छा में कमी हो जाती है। यह शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कारणों से हो सकता है। इसे यूनानी चिकित्सा में कमी–ए–शहवत कहा जाता है, जो किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं में हो सकता है।
- कारण:
- शारीरिककारण: हार्मोनल असंतुलन (जैसे टेस्टोस्टेरोन की कमी), बीमारियां (मधुमेह, मोटापा), दवाओं का प्रभाव, शारीरिक थकावट।
- मानसिककारण: तनाव, अवसाद, यौन प्रदर्शन का डर, रिश्तों की समस्याएं।
- जीवनशैलीकारण: धूम्रपान, शराब, असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी।
- यूनानीचिकित्सामें उपचार:
- मिज़ाजके अनुसार उपचार:
- सफरावीमिज़ाज (Hot & Dry): ठंडे और नम आहार, जैसे Sharbat Bazoori।
- बलग़मीमिज़ाज (Cold & Wet): गर्म और शुष्क आहार, जैसे Itrifal Zamani।
- सौदावीमिज़ाज (Cold & Dry): मानसिक तनाव को शांत करने के लिए Khameera Gaozaban।
- यूनानीऔषधियां: अश्वगंधा, सफेद मूसली, शतावरी, Majoon Mughalliz।
- आहार:दूध, अंडे, शहद, सूखे मेवे, अदरक, लहसुन।
- मालिश:Almond Oil और Olive Oil से मालिश रक्त प्रवाह सुधारती है।
- घरेलूउपाय:
- अदरकऔर शहद: 1 चम्मच अदरक का रस और शहद मिलाकर सुबह लें।
- खजूरऔर दूध: खजूर को दूध में उबालकर रात को लें।
- सफेदमूसली और शहद: सफेद मूसली पाउडर को शहद के साथ दिन में दो बार लें।
- अंजीरऔर बादाम: अंजीर और बादाम पानी में भिगोकर सुबह खाएं।
- मेथीका पानी: मेथी के बीज को पानी में भिगोकर सुबह पिएं।
- जीवनशैलीसुधार:
- नियमितव्यायाम और योग।
- तनावप्रबंधन के लिए ध्यान।
- धूम्रपानऔर शराब से बचें।
- पर्याप्तनींद लें।
- निष्कर्ष:यूनानीचिकित्सा में लो लिबिडो का उपचार प्राकृतिक और मिज़ाज आधारित होता है। सही आहार, औषधियां और जीवनशैली सुधार से इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। संतुलित जीवन और मानसिक शांति यौन स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं।
